forgaffel olie forgaffel olie

hej. jeg skulle skifte den ene forgaffel pakning på min gs500e 98. jeg følgte hayens manual for det indtil der stod at bundskruen i forgaflen skulle ud.
den gad bare ikke ud. prøvede i en hel time så gav jeg op og bare skiftede olien. den er stadig utæt. øv.
hvordan skruer man den skide skrue ud. manualen siger man skal præsse dæmperen sammen mens man gør det. det er bare umuligt at mase og skrue samtidigt.
og kan man bruge andet end forgaffel olie. som fex moterolie af tykkere viskositet eller forgaffelolie af høj viskositet